• Bezpieczne wakacje

          nad wodą, w lesie i górach

          Wakacje to czas wyjazdów, wypoczynku i relaksu, ale także wielu pokus, niebezpieczeństw i zagrożeń.

          WSKAZÓWKI DLA DZIECI

          BEZPIECZNY WYPOCZYNEK NAD WODĄ:

          • Pływaj tylko w miejscach do tego przeznaczonych, strzeżonych. Tam czuwa ratownik!
          • Nie wchodź do wody tam, gdzie kąpiel jest zakazana. Informują o tym znaki i tablice.
          • Przestrzegaj regulaminu kąpieliska, na którym przebywasz. Stosuj się do uwag i zaleceń ratownika.
          • Jeśli widzisz czerwoną flagę - oznacza ona zakaz kąpieli. Biała flaga - można śmiało pluskać się w wodzie.
          • Zawsze wchodź do wody pod opieką dorosłych.
          • Po długim leżeniu na słońcu wchodź do wody powoli, stopniowo, żeby organizm zdołał przygotować się na zmianę temperatury, unikniesz wstrząsu termicznego.
          • Jeśli korzystasz z różnego rodzaju sprzętów wodnych: łódek, kajaków, rowerów wodnych itp. pamiętaj, że każdy powinien mieć na sobie kamizelkę ratunkową.
          • Nie skacz do wody oraz do zbiorników o niezbadanym dnie - taki skok może zakończyć się śmiercią lub kalectwem.
          • Nie pływaj bezpośrednio po posiłku - zimna woda może doprowadzić do bolesnego skurczu żołądka, co może ponieść za sobą bardzo poważne konsekwencje.
          • Nie wypływaj za daleko od brzegu po zapadnięciu zmroku. Pływanie po zachodzie słońca jest niebezpieczne.

          BEZPIECZNIE NA SŁOŃCU:

          • Zachowaj umiar w przebywaniu na słońcu, stosuj specjalne kremy z filtrami ochronnymi UVA i UVB.
          • Noś nakrycia głowy i okulary słoneczne (UWAGA: Noszenie ciemnych okularów bez filtra jest szkodliwe. Źrenica, do której dochodzi mniej światła, rozszerza się, dzięki czemu do wnętrza oka wnika więcej promieni UV).
          • Wystrzegaj się przebywania na słońcu między godziną 1100 a 1500, kiedy jest największe nasłonecznienie.
          • Unikaj wysiłku w pełnym słońcu.

          BEZPIECZNY WYPOCZYNEK W LESIE:

          • Wchodząc do lasu czytaj i stosuj się do informacji zamieszczanych na tablicach informacyjnych.
          • Nie zbieraj i nie jedz jakichkolwiek leśnych owoców oraz grzybów, które mogą okazać się trujące.
          • Nie krzycz w lesie, ponieważ możesz spłoszyć zwierzynę.
          • Nie niszcz domów zwierząt.
          • Jeśli spotkasz dzikie zwierzę spokojnie wycofaj się z tego miejsca.
          • Nie schodź z wyznaczonych szlaków i ścieżek.
          • Nie zostawiaj śmieci.
          • Ogniska można rozpalać tylko w specjalnie wyznaczonych do tego miejscach, a po zakończeniu wygasić wodą.

          BEZPIECZNY WYPOCZYNEK W GÓRACH:

          • Wybierając się w podróż po górskich szlakach zaopatrz się
          • w odpowiednie buty i ubranie.
          • Pamiętaj, żeby nie wyruszać w góry bez opieki dorosłych.
          • Co ważne pogoda w górach może zmienić się niezwykle szybko, silny wiatr halny może utrudnić poruszanie się, a także doprowadzić do szybkiego wyziębienia organizmu, z kolei słońce to ryzyko odwodnienia oraz poparzeń słonecznych.
          • Miej ze sobą na wszelki wypadek latarkę, płaszcz przeciwdeszczowy oraz ciepłe ubrania, nawet jeśli jest lato.

          BEZPIECZNIE NA PODWÓRKU:

          • Przechodź przez jezdnie w miejscach do tego wyznaczonych, zachowaj ostrożność, nigdy nie wchodź na jezdnię bezpośrednio przed jadącym pojazdem.
          • Bądź widoczny na drodze.
          • Przed wyjściem na podwórko dobierz odpowiednio ubranie do warunków panujących na zewnątrz.
          • Nie baw się na ulicy lub w bezpośrednim jej otoczeniu.
          • Zawsze uważaj w czasie jazdy na rowerze. Używaj kasku, przestrzegaj przepisów drogowych, jeżeli to możliwe korzystaj z drogi dla rowerów, dokładnie rozejrzyj się zanim ruszysz.
          • Nie ufaj osobom obcym i nie przekazuj im żadnych informacji dotyczących adresu, domu, rodziców.
          • Nie przyjmuj jedzenia, napojów ani słodyczy od nieznanych osób.
          • Unikaj kontaktu z dzikimi zwierzętami, bezpańskimi psami, które choć miłe i spokojne mogą być niebezpieczne i dotkliwie Cię pogryźć czy zarazić wścieklizną. W razie kontaktu z psem zachowaj spokój, nie uciekaj, nie krzycz, nie wykonuj szybkich ruchów. Jeżeli pies zaatakuje przyjmij postawę żółwia. Kucnij, zwińcie się w kłębek, chroniąc głowę.
          • Dbaj o higienę i czystość swoją i otoczenia.

          BEZPIECZNIE W DOMU:

          • Zawsze, gdy usłyszysz dzwonek lub pukanie do drzwi sprawdź, kto to. Wyjrzyj przez okno lub spójrz przez wizjer
          • w drzwiach. Nie wpuszczaj do mieszkania osób nieznajomych!!!
          • Przygotuj kartkę z najważniejszymi numerami telefonów, pod które możesz zadzwonić w razie potrzeby. Jeżeli nie masz w domu telefonu, a coś Ci zagraża – zaalarmuj sąsiadów.
          • Wychodząc z domu zamknij dokładnie drzwi.
          • Nie baw się gazem, prądem i zapałkami. Gaz – możesz się nim zatruć lub spowodować wybuch, prąd elektryczny – może Cię porazić, ogień – możesz spowodować pożar.

          WAŻNE TELEFONY

          112 SŁUŻBY RATOWNICZE          

          997 POLICJA           

          998 STRAŻ POŻARNA             

          999 POGOTOWIE RATUNKOWE                                          

          601 100 100 WOPR